białko opinie

[...] z makaronem ale to rzadziej, niż powyższe roziązanie VI 20;00 to co na II posiłek + jakies owoce, suszone śliwki, jabłka, wiśnie ze słoika z kompotem VII 21;30 -przewidziane białko jak wam sie podoba ta rozpiska posiłków? dobrze jest? długo siedziałem i wyliczałem wartości odżywcze i zmieściłem sie w normie i dostarczam to co powinienem [...]

[...] Maxi zapodałem tylko pół porcji (opcja dla leszczy) i co? I super! Wystarczy dobrze zjeść wcześniej, odczekać aż żołądek się opróżni, wrzucić delikatny i nieduży posiłek (białko, węgle) i po 45 min zapodać Cracka. I starczy. Podobnie robię z każdym pre-w. Jak Acidm już napisał – wytrzymałość bardzo wzrosła. Był power na naprawdę dłuuugi i [...]

a wracajac do diety jesli ktos chce zwolnic metabolizm zeby przytyc powinien: ograniczyc bialko i spozywac wiecej weglowodanow; jesc kilka duzych posilkow w ciagu dnia; ostatni posilek na noc moze byc obfity; dodasz cos jeszcze Smoczku? co do snu, ruchu, witamin te rzeczy chyba nie maja zbytniego wplywu na to jesli ktos jest bardzo szczuply i chce [...]

*Jeśli chodzi o białko - ja od samego początku mej przygody z wysiłkiem siłowym stosuję tylko Syntrax Martix 5.0 ; świetna rozpuszczalność , bardzo dobry smak i duża jego różnorodność( wanilia , truskawka , czekolada ).Ale pewnie każde inne ma podobne działanie. *Odnośnie BCAA - uważam że warto wydać tych "parę " złotych na ten specyfik. Nie [...]

madox jak dostaniesz przesyłkę białka to proszę o opinie bo zamierzałem zakupić białko sfd ale nie wiem czy warto

Cwicze regularnie od 3.5 miesieca(wczesniej przerwa 9 miesiecy i bardzo nieregularne treningi, melanze itp, itp). Obecnie konczy mi sie cykl(2.5 miesiaca): Universal Ultra Whey Pro 2270 gram + SAN VoluMass 2270 gram Bsn - No-Explode MHP Trac Extreme-NO Olimp - BCAA Mega Caps® 300kaps. Trec - CM3 1250 360kaps 3x Olimp - Vita-Min Multiple [...]

[...] po treningu... W takim razie co wg Ciebie powinienem wziąć zaraz po treningu, żeby mięśnie mi się nie rozpadały? Zaznaczę, że nie używam (i nie chcę używać) suplementów typu białko, gainer itp... Jedynie zażywam witaminy Multiple i Omega 3-6 Przykładowo załączam mój wczorajszy dzień Co o tym powiesz? [...]

[...] że wystawię swoją kandydaturę :) Wiek: 25 Wzrost: ok 173 cm Waga: ok 62kg staż: krótki od początku stycznia, dieta wprowadzona od grudnia stosowane suplementy: BCAA, białko, carbo, omega-3 Dieta: Dieta: na poziomie 2900-3300 kckal 1. śniadanie mleko rodzynki miód płatki owsiane 2. śniadanie 11-12,30 2-3skibki razowego 1-2 jajka [...]

Bzdura.Suplementy wybiera się takie jakie pan zza lady poleci.I tyle.A pan poleci to na czym ma najwieksza marżę wiec będzie to białko biogenixa a nie treca np. Hmb utrzymywane jest na rynku moim zdaniem przez marketing i rzesze małolatów bez pojęcia którzy kupują to dajac powód do jego ciągłej produkcji.Zbyt dużo osób które jadło to badziewie, w [...]

Elo wam wszystkim od jutra zaczynam swoją dietę na masę. Warzę 79-80kg Czyli muszę zjeść ok 160g białka i 480g ww. Moje zapotrzebowanie to ok 3000kcal, Ta dieta zawiera: B:164g W:455g T:100g 1.Posiłek 7.00 100g płatków owsianych 500g mleka OGRANICZ DO 300ML dwa jajka gotowane chleb razowy ok 3 kanapek ZBEDNY, DAJ WIECEJ OWSIANYCH ZEBY W [...]

panowie ten dzial to nie spozywczak, jak ktos pyta o bialko to podawajcie propozycje opinie bialka. A nie w zamian kazdecie jesc pol kilo twarogu.... Co tez nie jest tak obojetne dla sluzowki organizmu

Mam to samo...i tez mam 18 lat:) ja rozwazam nad zmasowaniem sie i pozniej jakis mega spalacz+bcaa+glutamina+bialko w duzych ilosciach i ostra redukcja. nie wiem czy to dobry pomysl ale przedstawiam tylko moj pomysl..ja mysle ze top trzeba robic cyklami bo w pewnym momencie nastepuje taka stagnacja ze nie da sie jej ruszyc..sam tak teraz mam. [...]

Veron to tylko dyskusja...wybacz.... <<<<<<<Co do szybiego wejscia w ketoze to poszukaj w wyszukiwarce ile osob tak robi!! Rownie dobrze moge sie ciebie spytac po co czekac kilka dni na wystapienie ketozy?>>>>>>>> Po co czekac kilka dni na wystapienie ketozy, a po co wogole czekac?? Przeciez ketoza nie [...]

"...prosze podaj mi przynajmniej 3 powody, dlaczego" 3powody Uwazasz ze 1powod jest niewystarczajacy? Wchodzac predzej w ketoze organizm szybciej przestawia sie na spalanie tluszczy... Teraz ty podaj mi 15powodow dlaczego np. mam czekac dluzej aby wejsc w ketoze? Przytoczylem post Sona zeby pokazac bledna opinie jaka tam panowala/panuje [...]

to bialko ma nawet nie 60 a ok.40% bialka, jreszta laktoza zwykle serwatki tez sa dopuszczone do sprzedazy, wiec nie musisz wyskakiwac z sanepidem skoro Ci smakuje itd. to sobie jedz, ale wejdz w link co podalem wczesniej i poczytaj opinie innych o tym bialku; jak widac jestes w ogromnej mniejszosci

zma wez ktore tansze , mysle ze jeszcze apteczne tzn zincas forte +filomag b6 jestes jeszcze w stanie wychaczyc bialko spoooory wybor whey maxx z pvl bialka z activlabu myofusion trec nitroprogen ultimate protein trecowe opinie nt gainerow tutaj sa http://www.sfd.pl/HI_TEC_NUTRITION_Whey_Mass_Gain-t295246.html [...]

to HP to rozumiem Horse Power? to tak opinie o tym produkcie sa bardzo podzielone... Shotgun, yhym. BCAA, jakas konkretnie? witaminki :) to kupie, chyba ze cos jeszcze, cos innego? w domu mam jeszcze pol puszki shock therapy i duzooo whey garnier wiec moze mi ktos odrazu wytlumaczy jak to brac co i z czym, zakladajac ze kupie w/w zestaw i moze z [...]

Gdybym uważał, że jest idealna nie prosiłbym o opinie, pytanie co poprawić? Tematów na forum przeczytałem sporo i dlatego pokusiłem się o próbę ułożenia czegoś, w sumie wychodzi: Tłuszcz: 68 (19% kalorii) Węgle: 330 (53% kalorii) Białko: 170 (28% kalorii) Kalorie: 2600

[...] jak gostkowi pomuc co????? Stary powiem ci tak dieta to podstawa ale suple według mnie musisz zmienić.tzn Gainer to u ciebie podstawa bcaa chroń mase amino zestawik budulec białko ok glutaminka regeneracja carbo glikogen dla miesni stak kreatynowy ok jak chcesz moge ci zaproponować suplementacje i rospisać dietke?? ale nie na forum tylko na [...]

tak orientacyjnie patrzyłem na tej stronie ilewazy.pl ale pewnie będzie więcej w praktyce jak juz wrzucę je na wagę . Aa tych węgli nie za dużo jest ? czyli dodatkowe białko sproszkowane jest zbędne w moim przypadku czy jak bo nie wiem bardzo .. Dzięki za opinie :);-) Zmieniony przez - patrykkqu w dniu 2015-01-05 18:22:29 Zmieniony przez - [...]